Truth hurts

just sharing hasil lawatan singkat to CAP Penang...our daily food sgt byk gula/garam/bahan pengawet/chemical
hard to avoid..tp bila kita consume/mkn/minum dlm keadaan kita mengetahui fakta ie apa yg kita masukkan dlm bdn kita, at least kita beringat2 dari segi kuantiti dan sedaya mungkin mencari healthier and safe alternatives gitu

opis CAP ni kat umah banglo corner lot--NGO kan..

ni antara mknn harian my family tp ingredientnya memang not that healthy..:( i did beli wholemal bread selang-seli tp my kids tak suka so selalu buang jer sblm abis sbb dh expired..

MZ beli byk gak time join contest F&N raya ari tu and bwk balik kg..memang consciously tahu dan sedar soft drinks memang 99% gula bahan2nya

majority of us pakai cosmetics kan...keperluan diri--at least shpwer gel/sabun mandi, facial cleanser, bedak dan lipstick (yg paling basic)

one of killers kat msia...strok..nauzubillah

ayam jer yg mampu kita mkn dgn kerap sbg pilihan lauk2 sbb ikan dan seafood lg mahal dari ayam..

lately MZ try masak kat umah sekerap mungkin (sbb memang tahu kalau beli tapau, kita tak sure tahap hygeine dan bhn2 yg digunakan esp garam gula msg etc), kurangkan kekerapan fast food..big non no for sosej..tp tu lah...memang kdg2 beli gak fries dan nugget simpan dlm fridge utk goreng2 mkn2 satu family as snacking sambil tgk tv/lepak2 santai

salam jumaat al-mubarak

Somebody is officially an 'adult' now

dh selamat collect mykad utk my eldest son..

so lps ni, kalau beli tiket flight or reserve bilik hotel..dh masuk kategori adult..sbb child category is for those below 12 y.o

how time flies
anak2 dh grow up..means maknya semakin tua matang

have a nice day everyone!

Bling2 for anniversary | wishlist accomplished

MZ memang jewellery lover...so sempena 13th wedding anniv 16th july yg lps..MZ telah membeli one bling2 sempena hari bahagia MZ
actually this bling2 is one of my wishlists..kiranya wishlist granted gitu...

ni pic yg MZ repost kat ig MZ last few months..MZ memang jatuh chenta dgn bracelet bebola 3 colour ni..kaler gold, rose gold dan chrome...

so MZ wasup lah ig owner ie angsa emas..tanya psl saiz dan berat bracelet ni..

MZ amik yg M size jer..sbb L size tu beyond my budget plak

nilah ig angsa emas..trusted seller..MZ pernah beli bead/charm via post..tp bracelet ni MZ tak berani nak beli via pos sbb rege lebih RM1k kan..very high risk gitu

so gigih MZ drive all the way from Gombak to Bangi..pegi kedai angsa emas ni lah..sbb MZ dh try survey one jewellery shop kat area prima gombak, tak de plak design bracelet bebola 3 kaler ni

alhamdulillah...tercapai sudah hajat di hati

ala2 first love gitu

yg pastinya...takkan rugi kalau beli gold jewellery sbb boleh jual/trade-in/letak kat alrahnu anytime bila dh bosan or bila nak pakai cash urgent..another way to justify our purchase is....kiranya beli emas ni is a form of savings/long-term investment (dgn syarat kena simpan lama2 gitu)..

alhamdulillah atas segala rahmatnya

Demi masa..

..sesungguhnya manusia dlm kerugian...kecuali yg beriman dan melakukan perbuatan yg baik2/amal soleh...

pantasnya masa berlalu...semlm adalah hari terakhir bln syawal..
dan hari ni, 1st day Zulkaedah...

time flies..day in day out..usia semakin meningkat..langkah semakin menuju ke alam 'sana'..

anyway, sajer jer nak tepek pic time open house raya kat opis MZ dua minggu lps..mknn utama di sediakan oleh pihak fakuti (ie nasi mandy+lauk ayam) tetapi mknn2 lain secara pot luck mengikut dept ..so mknn sgtlah byk dgn pelbagai variety...cuma tummy space jer yg limited..

MZ and colleagues..posing2 sambil mkn2..

ni plak dlm bilik/opis MZ..sbb pakai bj raya..mirror tu not long enough to cover the whole OOTD

 kasut/sandalnya mestilah sedondon..

memang meriah lah mkn2 sepanjang syawal
hasilnya...berat bdn MZ telah kembali kpd berat sblm puasa...kena activate dietmode tp buat masa ni mcm belum ada semangat yg kental nak diet kaw-kaw sbb MZ kalau diet memang kena cut all the carbo intake and say bye2 to sweet drinks..

have a nice day everyone!

Day-trip to Penang

ari jumaat lps (21/7/17), MZ and my research team (altogether 4 org) went to penang..tak bermlm pun..day trip ajer..
took morning flight from Subang to Penang, and ptgnya balik KL semula

Firefly flight pukul 7.20 am from Subang, mr hubby amik cuti, antar MZ to airport, then uruskan boys to their school..

MZ breakfast sorang2 kat kopitiam kat airport tu..mahalnyaaaa memang mknn mahal2 kat aiport...this meal costs me RM14+ #sigh

then sempat lg baca thesis my student - to kill time sbb memang sampai awal kat airport

ni selfie time dh sampai kat airport penang #nofilternoedityer --fresh lg muka pg2 hahhaha

ni mknn dlm flight..ok jer rasa karipap tu...dpt jus mangga jugak

weolls sewa keta and one of us drive lah..ni destinasi pertama..ada meeting merangkap data collection kat IPHARM ni

lps abis meeting, pegi mkn nasi kandar kat restoran subaidah..MZ minum air epal gak..so abih RM15+

my colleague suka-suki candid pic MZ tgh dok mkn :p

 destinasi kedua was CAP..short visit jer pun
then sbb ada few hours left sblm flight balik KL, weolls singgah jap kat shopping complex tepi laut (tiba2 lupa plak nama mall ni)

ni plak pic my boys tgh breakfast kat kedai mamak pg2 seblm pegi sek..mr hubby yg wasup pic ni.. #papamithali hehhehe

flight penang-subang 6.05 pm, so sampai Subang dh 7pm+..
sampai umah dh dekat pukul 9
letih yg amat, tp syukur sbb segalanya smooth alhamdulillah

Sakan menghadiri open house raya

ari sabtu lps...masih lg meraikan bulan Syawal...so MZ ada dpt 6 jemputan open house...fuhhh..larat ker nak attend semua agaknya??

pagi2 lg..seawal 10 pagi..dh attend 1st jamuan raya kat sek zharfan..memang byk sgt pilihan mknn..yg jd tumpuan of courselah kambing bakar yg sgt sedapp
ada bihun sup, nasi goreng, sate, nasi impit, lemang, rendang ayam, aiskrim, kuih-muih/kerepek/biskut raya yg pelbagai jenis..

ni pics my boys kat sek diaorg..students kena pakai bj raya ie bj melayu

then 2nd open house yg kami attend adalah di rumah my adik ie nizar..time ni perut masih full..ada roti jala, nasi dagang, bihun goreng etc etc

then balik umah...perut dh kenyang sgt2
lps asar, pegi umah jiran sebelah umah MZ..ada mcm2 mknn jugak

ni pic zharfan & ariff kat umah jiran sebelah

then pegi umah jiran dpn umah MZ..lagilah meriah sbb dia buat kenduri kesyukuran siap catering semua

then 2 tempat tak sempat pergi..ie rumah satu lg jiran and tempat tuisyen zharfan..
murah rezeki MZ and kids bab mkn2 ni heheh alhamdulillah..so gantung kuali lah weekend yg lps

salam hari rabu, masih lg di bulan syawal
have a nice day everyone

13 tahun yang penuh suka-duka | HiTea @KL tower

alhamdulillah..semlm, 16 july adalah hari ulangtahun perkahwinan MZ & mr hubby yg ke 13..
dh 13 tahun rupanya bergelar suami isteri..kehidupan yg penuh suka duka..
byk suka wpun ada sedikit duka, normal lah kan, kehidupan duniawi..tp yg pasti, yg manis mengatasi yg pahit, so byk yg manis2 ajer..moga2 kasih kami terus mewangi hingga jannah..amiin

so for the special day, we decided to spend time together kat tempat yg agak special..so weolls pegi mkn2, to be exact having HiTea kat Atmosphere 360 revolving restaurant KL tower..hi tea duration is 2 hours ie 3.30 pm-5.30 pm

MZ tepek pics lah yer

ni pic yg MZ snap masa mula2 sampai ie lps setel parking keta..MZ lupa reload touch n go, so amik kad parking then byr kat mesin lah masa nak kuar

ni ronda2 sblm queue utk masuk lif and naik kat atas..so posing2 dulu

then jumpa plak standee utk posing2 ni...

razeen bad mood..tak mau bergambar..ni posing guna tripod-gigih MZ usung tripod sbbnak make sure ada gmbr ber5

MZ and hubby--spoil ada kipas kat dinding belakang..and actually ada razeen kat tepi tu tp MZ dh crop pic ni hahahah

ni sblm queue up utk naik atas..

papa and boys..sedondon maroon/merah...sbb semlm kan weekends..so agak crowded lah kat sini..ramai tourists..so lama gak beratur utk naik lif..dlm 20 min gak beratur

ni posing2 lps mkn...weolls mkn dgn jayanya sbb lapar..tak mkn proper sbb reserve tummy siap2 utk mkn kat sini hehehhe

zharfan yg jd photoG ni

tak snap pic mknn betul2..overall sedap2 jer mkn nya..ada nasi goreng mee goreng, mcm2 lauk and dessert

mee rebus tu sgt sedap..fruits tu pun manis...pizza tu biasa2 jer

pic berdua..utk kenangan di hari tua

random pic..mr hubby tgh amik mknn tak tau round yg ke berapa dah tu hahahha

wajiblah ada pic berlima..guna tripod ni...actually, selain meraikan anniv, mkn2 kat sini sempena meraikan zharfan & ariff dpt good result in mid year exam jugak..

razeen memang tak mau bergmbr..so tu lah hasilnya...

tak leh nak pic berdua sbb razeen tak leh berenggang dgn mama

tak leh nak posing solo jugak sbb budak kecik tu mesti cepat2 menyelit

ni masa dh nak turun dh ni..

ni kat luar restoran, kat dpn lift..tingginya kan kami dtg mkn2 ni

razeen tak dok diam so tak jd lah pic ni..patutnya ada 5 kaki hahaah

sbb kami ber5 jer dlm lif masa turun, so sempat lah snap2

kami mkn kat TH02

MZ buat reservation one week in advance, via call jer..then diaorg antar sms confirmation

tu harga hitea ...murahlah  compared dgn lunch or dinner..semua info ada kat website
kiranya mkn2 utk special event kan..alhamdulillah affordable still..oh yer..kena byr extra utk reserve seat tepi tingkap jugak

salam hari isnin merangkap masih lg bln syawal