and sempena puasa, me konon2 berazam nak lose weight...tp my weight ni ...adoyai...tak turun2...dok static ajer...masa hari ke10 puasa baru turun 1 kilo ajer...target nak turun 5 kilo sepanjang ramadhan ni..tak taulah boleh achieve ker tak...me kurangkan karbo intake esp nasi (seboleh mungkin tak amik nasi langsung tp mkn ler benda2 lain mcm bihun etc wpun karbo gak :p)
.JPG)
.JPG)
uolls byk ker lose weight? me jeles k :p
3 comments:
Salam MZ, saya sukee sangat tahun ni..sebab saya dah start diet since before puasa lagi.. Puasa baru masuk hari ke4 sebab since first day puasa mmg takboleh puasa,, tapi since puasa berat turun dalam 3kg dah. seminggu xpuasa berat naik sebab xboleh nak minum air masak sebyk b4 puasa sbb biasa akan bawak air masak dalam botol pergi mana2.tp bila bulan puasa boleh minum dalam office je..huhu..amat terhad.. bila dah start puasa berat laju je turun.. total berat saya turun since start puasa almost 6kg dah.. dr 68kg skang dah almost 62kg. tapi saya ade makan supplement la.. saya makan lecithing dgn herblax shaklee.. set diet mini..murah je RM84 je.. boleh tahan 2bulan..jimat duit saya..hehe
Ok la dr emi. Turun tu jauh sekalu, xsure ni statik ke makin naik. Gems sungguh. Berat melangkah . Haiyo
me ada slipper brand ni tapi warna purple :-)
Post a Comment